どうも、ウシです。
フレッシュなバーガー、食べてますか？
ぷんちゅう
野菜がたっぷり挟まったバーガーは、とっても健康的っぽくておいしくて最高なんでちゅな〜
ハンバーガーである以上、それは幻想のようなものだけどな
ウシ
ハイカロリーであってこそハンバーガー！
しかし野菜も摂れて健康志向なハンバーガーなら、よりおいしく頂けそうですね。
そんなわけで今回は、日本が誇るバーガーチェーン店フレッシュネスバーガーを紹介させて頂きます。
ぷんちゅう
気になるカロリー情報も載せているので、参考にして欲しいんでちゅわ！
クラシックチーズバーガー
こちらは定番のバーガーの1つ。
価格は690円。
まさに写真通りのハンバーガーが提供されるので、素晴らしい。
ぷんちゅう
野菜のビジュアルがとっても良き！ まさに名前通りの新鮮さが漂うバーガーなんでちゅな〜
パテは大きくて肉汁たっぷりで、めちゃうまいっす
ウシ
厚切りオレンジチェダーチーズもトロけるおいしさ！
大きくて食べ応えも抜群！
なんとも贅沢なハンバーガーでございます。
ぷんちゅう
低糖質のバンズもあって、カロリーが気になる人は変更してみるといいかもしれないんでちゅな！
低糖質は50kcalぐらい低いっすね。あと、食物繊維が4〜5倍多いです
ウシ
お得なセットメニュー
セットメニューを注文すれば、以下のサイドメニューが選べます。
- 北海道産フライドポテトR
- フレンチフライポテトR
- 国産チキンナゲット5個
- コールスローサラダ
ドリンクはレギュラーとプレミアムがあり、選べる種類が異なります。
レギュラーセット500円
- ドリップコーヒー
- カフェアメリカーノ
- オーガニックティー
- ローズヒップティー
- カモミールティー
- コカコーラ
- コカコーラゼロ
- メロンソーダ
- スプライト
- 100％オレンジジュース
- 爽健美茶
プレミアムセット590円
- フレッシュレモネード
- 自家製ジンジャエール
- レモン＆クランベリーソーダ
- ライムソーダ
- カフェラテ
- チャイ
- 生ビール
ぷんちゅう
生ビールは追加料金なしで選べるそうでございまちゅ！
ドリンクによってホットとアイスが選べるぞ
ウシ
北海道産フライドポテト
こちらは定番のサイドメニューのポテト。
ぷんちゅう
ジャガイモを切って揚げたビジュアルが最高においしそうなんでちゅわ〜
実際おいしいっす
ウシ
量も多くて食べ応えもあり！
ドリンクは少なく感じましたが、十分な量ではありました。逆にマクドナルドなどが多すぎるのかもしれない。
メニュー一覧とカロリー＆栄養成分
全ての商品のカロリーや栄養成分の情報をこちらにまとめさせて頂きます。
ぷんちゅう
参考にしてくださいなんでちゅわ！
低糖質バンズやソイパティにするとカロリーも変わるのだ
ウシ
ハンバーガーメニューのカロリー
ガーデンサラダバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：341kcal
- たんぱく質：11.6g
- 脂質：17.4g
- 炭水化物：33.0g
- 食物繊維：1.6g
- 食塩相当量：1.9g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：310kcal
- たんぱく質：11.7g
- 脂質：16.2g
- 炭水化物：33.1g
- 食物繊維：10.6g
- 食塩相当量：1.8g
大豆パティの場合
- エネルギー：326kcal
- たんぱく質：11.1g
- 脂質：14.0g
- 炭水化物：38.5g
- 食物繊維：4.4g
- 食塩相当量：2.1g
フレッシュネスバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：397kcal
- たんぱく質：13.3g
- 脂質：22.5g
- 炭水化物：33.3g
- 食物繊維：1.8g
- 食塩相当量：1.9g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：366kcal
- たんぱく質：13.3g
- 脂質：21.3g
- 炭水化物：33.5g
- 食物繊維：10.8g
- 食塩相当量：1.9g
大豆パティの場合
- エネルギー：382kcal
- たんぱく質：12.7g
- 脂質：19.1g
- 炭水化物：38.8g
- 食物繊維：4.6g
- 食塩相当量：2.1g
テリヤキバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：356kcal
- たんぱく質：11.2g
- 脂質：20.3g
- 炭水化物：29.7g
- 食物繊維：1.3g
- 食塩相当量：1.6g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：325kcal
- たんぱく質：11.2g
- 脂質：19.1g
- 炭水化物：29.9g
- 食物繊維：10.4g
- 食塩相当量：1.5g
大豆パティの場合
- エネルギー：341kcal
- たんぱく質：10.6g
- 脂質：16.9g
- 炭水化物：35.2g
- 食物繊維：4.1g
- 食塩相当量：1.8g
サルサバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：294kcal
- たんぱく質：11.4g
- 脂質：12.7g
- 炭水化物：31.6g
- 食物繊維：1.4g
- 食塩相当量：1.1g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：263kcal
- たんぱく質：11.5g
- 脂質：11.5g
- 炭水化物：31.7g
- 食物繊維：10.4g
- 食塩相当量：1.1g
大豆パティの場合
- エネルギー：279kcal
- たんぱく質：10.9g
- 脂質：9.3g
- 炭水化物：37.1g
- 食物繊維：4.2g
- 食塩相当量：1.3g
チーズバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：405kcal
- たんぱく質：17.4g
- 脂質：18.5g
- 炭水化物：39.0g
- 食物繊維：2.3g
- 食塩相当量：2.4g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：353kcal
- たんぱく質：16.3g
- 脂質：17.9g
- 炭水化物：34.7g
- 食物繊維：10.9g
- 食塩相当量：2.3g
大豆パティの場合
- エネルギー：390kcal
- たんぱく質：16.9g
- 脂質：15.1g
- 炭水化物：44.5g
- 食物繊維：3.7g
- 食塩相当量：2.7g
フィッシュバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：390kcal
- たんぱく質：11.4g
- 脂質：18.7g
- 炭水化物：41.6g
- 食物繊維：1.6g
- 食塩相当量：2.1g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：338kcal
- たんぱく質：10.3g
- 脂質：18.1g
- 炭水化物：37.2g
- 食物繊維：10.2g
- 食塩相当量：2.0g
赤しそタルタルのホタテバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：414kcal
- たんぱく質：13.3g
- 脂質：19.7g
- 炭水化物：43.3g
- 食物繊維：1.7g
- 食塩相当量：1.8g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：361kcal
- たんぱく質：12.2g
- 脂質：19.1g
- 炭水化物：38.9g
- 食物繊維：10.3g
- 食塩相当量：1.7g
ガーリックシュリンプバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：380kcal
- たんぱく質：15.0g
- 脂質：18.4g
- 炭水化物：37.0g
- 食物繊維：1.8g
- 食塩相当量：1.7g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：327kcal
- たんぱく質：13.9g
- 脂質：17.7g
- 炭水化物：32.6g
- 食物繊維：10.4g
- 食塩相当量：1.5g
クラシックバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：512kcal
- たんぱく質：20.7g
- 脂質：28.0g
- 炭水化物：39.8g
- 食物繊維：2.7g
- 食塩相当量：2.3g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：459kcal
- たんぱく質：19.7g
- 脂質：27.3g
- 炭水化物：35.4g
- 食物繊維：11.3g
- 食塩相当量：2.2g
クラシックチーズバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：596kcal
- たんぱく質：25.4g
- 脂質：34.6g
- 炭水化物：40.0g
- 食物繊維：2.7g
- 食塩相当量：2.6g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：543kcal
- たんぱく質：24.4g
- 脂質：33.9g
- 炭水化物：35.7g
- 食物繊維：11.3g
- 食塩相当量：2.5g
クラシックアボガドバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：637kcal
- たんぱく質：22.3g
- 脂質：41.0g
- 炭水化物：42.7g
- 食物繊維：6.1g
- 食塩相当量：2.3g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：584kcal
- たんぱく質：21.2g
- 脂質：40.4g
- 炭水化物：38.3g
- 食物繊維：14.7g
- 食塩相当量：2.2g
クラシックアボガドチーズバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：721kcal
- たんぱく質：27.0g
- 脂質：47.6g
- 炭水化物：43.0g
- 食物繊維：6.1g
- 食塩相当量：2.6g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：669kcal
- たんぱく質：25.9g
- 脂質：47.0g
- 炭水化物：38.6g
- 食物繊維：14.7g
- 食塩相当量：2.5g
クラシックWWバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：993kcal
- たんぱく質：44.7g
- 脂質：66.3g
- 炭水化物：43.9g
- 食物繊維：2.7g
- 食塩相当量：4.1g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：940kcal
- たんぱく質：43.6g
- 脂質：65.7g
- 炭水化物：39.5g
- 食物繊維：11.3g
- 食塩相当量：4.0g
クリスプーチキンバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：451kcal
- たんぱく質：15.4g
- 脂質：22.2g
- 炭水化物：45.1g
- 食物繊維：2.3g
- 食塩相当量：2.6g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：398kcal
- たんぱく質：14.4g
- 脂質：21.6g
- 炭水化物：40.7g
- 食物繊維：10.9g
- 食塩相当量：2.5g
塩レモンチキンバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：428kcal
- たんぱく質：14.7g
- 脂質：21.2g
- 炭水化物：42.3g
- 食物繊維：1.7g
- 食塩相当量：2.7g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：376kcal
- たんぱく質：13.7g
- 脂質：20.6g
- 炭水化物：38.0g
- 食物繊維：10.3g
- 食塩相当量：2.6g
ホットチリチキンバーガー
通常のバンズの場合
- エネルギー：433kcal
- たんぱく質：15.1g
- 脂質：21.4g
- 炭水化物：42.6g
- 食物繊維：1.7g
- 食塩相当量：2.7g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：380kcal
- たんぱく質：14.0g
- 脂質：20.8g
- 炭水化物：38.2g
- 食物繊維：10.3g
- 食塩相当量：2.6g
ソイガーデンサラダバーガー
- エネルギー：296kcal
- たんぱく質：11.1g
- 脂質：12.9g
- 炭水化物：38.9g
- 食物繊維：13.5g
- 食塩相当量：2.1g
ソイテリヤキバーガー
- エネルギー：310kcal
- たんぱく質：10.7g
- 脂質：15.7g
- 炭水化物：35.4g
- 食物繊維：13.2g
- 食塩相当量：1.8g
ソイアボガドバーガー
- エネルギー：383kcal
- たんぱく質：12.7g
- 脂質：21.1g
- 炭水化物：43.0g
- 食物繊維：17.6g
- 食塩相当量：1.8g
チーズドック
- エネルギー：326kcal
- たんぱく質：11.8g
- 脂質：19.7g
- 炭水化物：34.0g
- 食物繊維：0.3g
- 食塩相当量：1.8g
サルサドック
- エネルギー：227kcal
- たんぱく質：9.1g
- 脂質：15.2g
- 炭水化物：25.2g
- 食物繊維：0.2g
- 食塩相当量：1.2g
★クラシックパティトッピング
- エネルギー：312kcal
- たんぱく質：14.6g
- 脂質：25.2g
- 炭水化物：3.6g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.1g
キングサーモンバーガー（季節商品）
通常のバンズの場合
- エネルギー：480kcal
- たんぱく質：19.4g
- 脂質：27.2g
- 炭水化物：39.4g
- 食物繊維：1.8g
- 食塩相当量：1.9g
低糖質バンズの場合
- エネルギー：427kcal
- たんぱく質：18.3g
- 脂質：26.6g
- 炭水化物：35.0g
- 食物繊維：10.4g
- 食塩相当量：1.8g
サイドメニューのカロリー
フライドポテトS
- エネルギー：120kcal
- たんぱく質：1.4g
- 脂質：6.1g
- 炭水化物：15.2g
- 食物繊維：1.4g
- 食塩相当量：1.4g
フライドポテトR
- エネルギー：166kcal
- たんぱく質：1.9g
- 脂質：8.7g
- 炭水化物：20.1g
- 食物繊維：1.9g
- 食塩相当量：1.4g
フライドポテトL
- エネルギー：250kcal
- たんぱく質：2.9g
- 脂質：13.1g
- 炭水化物：30.4g
- 食物繊維：2.9g
- 食塩相当量：2.8g
フレンチフライS
- エネルギー：168kcal
- たんぱく質：2.2g
- 脂質：7.7g
- 炭水化物：21.2g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.5g
フレンチフライR
- エネルギー：230kcal
- たんぱく質：2.8g
- 脂質：10.7g
- 炭水化物：28.1g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.5g
フレンチフライL
- エネルギー：346kcal
- たんぱく質：4.3g
- 脂質：16.1g
- 炭水化物：42.5g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：2.9g
チキンナゲット
- エネルギー：279kcal
- たんぱく質：10.7g
- 脂質：19.9g
- 炭水化物：12.4g
- 食物繊維：0.8g
- 食塩相当量：1.2g
コールスローサラダ
- エネルギー：127kcal
- たんぱく質：1.7g
- 脂質：9.9g
- 炭水化物：8.8g
- 食物繊維：1.9g
- 食塩相当量：0.8g
フライドチキン
- エネルギー：289kcal
- たんぱく質：13.1g
- 脂質：20.7g
- 炭水化物：10.5g
- 食物繊維：0.1g
- 食塩相当量：1.8g
ロングポテト（店舗限定）
- エネルギー：451kcal
- たんぱく質：7.7g
- 脂質：8.5g
- 炭水化物：73.3g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.9g
スープメニューのカロリー
ベジタブルスープ
- エネルギー：74kcal
- たんぱく質：1.6g
- 脂質：2.9g
- 炭水化物：10.3g
- 食物繊維：1.6g
- 食塩相当量：1.6g
北海道コーンポタージュ
- エネルギー：134kcal
- たんぱく質：2.7g
- 脂質：5.9g
- 炭水化物：17.3g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.4g
キッズメニューのカロリー
キッズハンバーガー
- エネルギー：356kcal
- たんぱく質：11.2g
- 脂質：20.3g
- 炭水化物：29.7g
- 食物繊維：1.3g
- 食塩相当量：1.6g
キッズフィッシュ
- エネルギー：433kcal
- たんぱく質：10.3g
- 脂質：26.2g
- 炭水化物：37.1g
- 食物繊維：1.2g
- 食塩相当量：2.0g
キッズテリヤキバーガー
- エネルギー：315kcal
- たんぱく質：10.9g
- 脂質：16.3g
- 炭水化物：28.7g
- 食物繊維：1.0g
- 食塩相当量：1.5g
キッズチーズバーガー
- エネルギー：317kcal
- たんぱく質：13.1g
- 脂質：15.6g
- 炭水化物：28.7g
- 食物繊維：1.1g
- 食塩相当量：1.6g
キッズチキンナゲット＆ポテト
- エネルギー：174kcal
- たんぱく質：5.1g
- 脂質：10.8g
- 炭水化物：13.4g
- 食物繊維：1.1g
- 食塩相当量：1.2g
朝限定メニューのカロリー
モーニングチーズドッグ
- エネルギー：318kcal
- たんぱく質：11.5g
- 脂質：19.7g
- 炭水化物：22.3g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.7g
レタスドッグ
- エネルギー：260kcal
- たんぱく質：8.6g
- 脂質：14.9g
- 炭水化物：21.9g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.2g
プレーンドッグ
- エネルギー：259kcal
- たんぱく質：8.6g
- 脂質：14.9g
- 炭水化物：21.6g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：1.2g
タマゴサラダドッグ
- エネルギー：269kcal
- たんぱく質：7.3g
- 脂質：15.6g
- 炭水化物：23.9g
- 食物繊維：0.1g
- 食塩相当量：1.3g
デザートメニューのカロリー
揚げたてチュロス
- エネルギー：252kcal
- たんぱく質：1.9g
- 脂質：13.2g
- 炭水化物：31.6g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.1g
揚げたてチュロスチョコ
- エネルギー：308kcal
- たんぱく質：2.3g
- 脂質：13.4g
- 炭水化物：44.8g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.4g
アールグレイとオレンジのロールケーキ
- エネルギー：312kcal
- たんぱく質：5.0g
- 脂質：18.1g
- 炭水化物：32.8g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.1g
ベイクドチーズケーキ
- エネルギー：285kcal
- たんぱく質：6.1g
- 脂質：17.6g
- 炭水化物：18.3g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.4g
ガトーショコラ
- エネルギー：464kcal
- たんぱく質：5.5g
- 脂質：26.9g
- 炭水化物：35.0g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.2g
パウンドケーキのカロリー
バナナケーキ
- エネルギー：299kcal
- たんぱく質：3.8g
- 脂質：16.4g
- 炭水化物：35.1g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.2g
オレンジケーキ
- エネルギー：315kcal
- たんぱく質：3.5g
- 脂質：17.3g
- 炭水化物：36.4g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.2g
レモンポピーシードケーキ
- エネルギー：257kcal
- たんぱく質：3.1g
- 脂質：12.8g
- 炭水化物：32.2g
- 食物繊維：0.0g
- 食塩相当量：0.1g
